segunda-feira, 25 de maio de 2009

1 mês



Pois é, faz hoje precisamente um mês que comprei a balança e comecei a levar a sério esta história da RA. 

E há um mês atrás a balança marcava 101.3 Kg. Hoje de manhã voltei ao peso que já tinha na quarta feira passada: 97.4 Kg. Num mês perdi 3.9 kg. É o que importa. 

Pelas experiências já deu para perceber que: 
- preciso mesmo de fazer exercício todos os dias sem excepção
- jantar fora implica aumento de peso
- comer porcarias (pizza por exemplo) é garantia de aumento de peso (aumento logo cerca de 1 kg)
- não posso comer hidratos de carbono todos os dias
- ainda não ganhei resistência para dizer "não" ou saber parar


* I wanna be thin and fashion and cool and gorgeous!

2 comentários:

  1. Minha querida (depois de falar contigo ontem o que foi um prazer pois és uma querida!!) digo-te ANDAMOS TODAS A APRENDER A FAZER ISSO. lol

    Força NAO DESISTAS!!

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  2. Mais vais ganhar...como o meu marido diz imensas vezes, tudo tem a ver com o psicologico!!! a mente é quem manda!

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