quarta-feira, 20 de abril de 2011

MFP - o meu fraco

O meu fraco é o pão... o pão, que vem com o queijo, e com o doce, e com o chouriço, e com salmão fumado! Quem me dera não gostar dessas coisas! Ou então ter uma grande força para não os comer...
Como se esse meu fraco não bastasse, que compramos nós lá para casa? Uma máquina de fazer pão! Ok, dizem que fica mais barato, que se poupa e tal, mas como sobrevivo eu ao pão quentinho?

Alguém aí tem MFP? E receitinhas? Partilhem por favor.

sábado, 9 de abril de 2011

Energia


Gosto de mim assim: poderosa, cheia de garra e com força.
Ontem à noite fiquei até tarde em conversas de café.
Descobri que estou a ficar um bocado paranóica. Pedi uma cola zero. E trouxeram a dita, já num copo, pouco fresca e com pouco gelo. Fiquei a cismar que aquilo não era cola zero, que era uma cola rasca qualquer, cheia de calorias... não bebi. Quem me dera ter a mesma paranóia com o pão e o queijo que têm muito mais do dobro das calorias de uma cola normal!

Poucas horas de sono Pouco depois das 8, levanto-me e vou fazer uma hora inteirinha de natação. Acabo agora de correr 20 minutos. Sol, passarinhos, relva e árvores, verde. Ar!
Havia muita gente a passear no jardim, famílias com os filhotes e casais de namorados, gente a correr, outros a andar, gente sentada na relva, pessoas a tirar fotografias.
Gostei. Hoje sinto que retomo a Electra que sou, que volto à carga!

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Re - começar

Socorro. Eu, Electra engordei. Deixei-me engordar acomodada na preguiça do inverno, nas desculpas, nas comidas, na falta de exercício, no marasmo e depressão que se apoderou de mim.

Agora, pela 1º vez em dois anos, sinto uma enorme pressão para emagrecer rápido. A primavera chegou com sol. Nem a roupa nem a balança se compadecem.

Tenho que despoletar o modo perder peso. Ontem já saí para caminhar, já voltei à natação.
Tento alimentar-me de forma correcta mas abuso e muito do pão ao jantar. Não consigo parar de o comer.
Sou gorda, e vou se-lo sempre. Mas eu tenho que ter controle sobre o meu corpo.
Vou dando notícias.
Entretanto comecei a ler este livro que saiu ontem com a sábado. Saber emagrecer. Estou a gostar muito, porque toca nos pontos fulcrais. Porque me abre a onsciência e talvez isso me ajude a retomar as boas práticas de novo!


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