quinta-feira, 27 de setembro de 2012

I against Me

Outras vez no 62, ponto de partida e um mês de desvario para esquecer. Avisam-se todos os interessados que recuso à partida qualquer convites para jantares e piqueniques, a um copo já não digo que não porque há que socializar!
Mas tenho andado mais introspectiva, houve muitas chatices nas últimas 2 semanas e me vários campos.

E agora tenho que perder 5 quilos com urgência, no tempo possível que é um mês! Para Novembro então.
Já nem é vaidade, preciso mesmo! Tenho à minha espera um grande desafio. Mais detalhes para depois.
Dei um tempo à minha cabeça, tento controlar-me. Vinguei-me na comida, mastiguei toda a minha raiva, devorei uma pasta de chocolate (nunca em 4 anos de dieta!!!).

Tenho que voltar a tomar o controlo de tudo. Tenho tanta coisa para resolver. Um ódio que não é mais que o ciúme a arder e a queimar por dentro ao mesmo tempo que amo e vivo a minha relação como nunca. Sem dúvida. Ninguém me ama como ele. E porque penso eu noutra pessoa, e se penso sinto uma enorme raiva. já não o vejo há muito tempo, melhor assim. Talvez.

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Menos um, faltam quatro

Uma semana e pouco, 1 quilo a menos. A alimentação  no fim de semana foi de excessos, bebida incluída! Vinho, mais vinho, e caipirinhas e shots... E o domingo de cama com uma dor de cabeça brutal!
Entretanto já comecei a natação...
Hoje há mais um jantar de aniversário, ohh pah, só me convidam pra festas!

Quanto ao coração, ando a ver se atino, se desvalorizo o caso que não é caso... até porque tenho de me concentrar no trabalho, e não estava a conseguir pensar em mais nada além do emaranhado da minha vida amorosa/sexual.
No trabalho, passo uma fase complicada, nem sei como vai acabar. Para mim é essencial ser boa profissional e ver isso posto em causa...

Resumo da coisa:
Tenho um admirador que me liga de manhã, e eu rejeito sempre a chamada.
Um jeitoso a achar que me vai comer e que me pergunta quando me pode ver: conversa que já conheço.
O bonitinho que até tem piada, e com quem tenciono beber 1 copo um dia destes só porque faz bem ao ego!
Aquele que realmente  me deixa a pensar, esse não tenho falado, já lá vai uma semana. Vou esperar que ele diga alguma coisa. Vou tentar não esperar. Vi-o no cinema há dias, um olá e um beijo, e a namorada ao lado. Do you know haw it feels?

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Devagar mas com paciência

Hoje tinha 61.5. Menos meio quilo, é pouco mas é um começo, faltam 4.5.
Fiz 20 minutos de exercícios na bola de pilates e  o jantar: sopa de cação + fruta.

Depois sair e  espairecer, preciso de me distrair e parar de pensar no que não devo. Minto, tinho uma secreta esperança de o encontrar pela cidade... mas não, a dada altura decidi que não queria: ele esteve com a namorada e o meu companheiro a tomar café,  e eu não me juntei a eles: acabei por ir beber 1 copo com 1 tipo giro que conheci há tempos. Não é que dizem? Para esquecer um... há que pensar noutro!

terça-feira, 4 de setembro de 2012

A vida em duas partes

Domingo estava doridíssima dos abdominais, já não fiz. Ontem fiz 20 minutos, deu para suar um bocado. Cheguei a casa pesei-me whatafuckisthis? 62.8 como é que é possível? Como não me deixo desanimar, portei-me lindamente ao jantar: frango grelhado com tomilho, cenoura crua, couve e feijão.
Hoje de manhã: 61.8. Está tudo marado! Hoje claro há mais exercício.

Apesar de ter um peso que não quero, ontem ouvi um "estás muito bonita" que me deixou deliciada. Sometimes you do bad things that feel so good. As mulheres tendem a confundir as coisas...e há coisas que não posso confundir, nem ter devaneios românticos. Mas tenho. Perdi o sono durante a noite, já tive ciúme, já senti raiva. Seremos bons amigos, confidentes, nada mais que isso. Talvez eu relembre o seu beijo com carinho apenas, daqui a uns tempos, quando tudo tiver esmorecido.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Sem hidratos

Segunda feira.
Será mais um dia sem hidratos de carbono rápidos. A minha alimentação inclui fruta, sempre.
Algum de vocês já ouviu falar da dieta slow carb do Tim Ferriss? Pois bem, na receita dele para eliminar 9 Kg num mês, proíbe hidratos de carbono como pão, massas, arroz, batata, ou mesmo frutas. A alimentação é feita com proteína e vegetais. 

A parte da fruta não consigo, mesmo...
Se alguém já experimentou ou conhece vamos lá trocar umas impressões!
http://www.fourhourworkweek.com/blog/2012/07/12/how-to-lose-100-pounds/

domingo, 2 de setembro de 2012

Motivada

O dia 1 do desafio calhou exactamente com 2 festas de aniversário, foi o adeus aos bolos, pronto... tirando isso, o resto da alimentação foi impecável e fiz também exercício: 15 minutos de abdominais. Assim:


Dia 2 (hoje) tinha exactamente o mesmo peso de ontem.
Hoje já fiz 40 minutos e piscina e conto fazer mais 15 de abdominais. Para o jantar tenho sopinha a fazer que se fará acompanhar de ovos mexidos e fruta.

A estratégia para perder 5 Kg é sobretudo dizer não ao pão, e isso facilita imenso as coisas, porque sem pão não como manteiga, nem queijo, nem paté...

Sinto-me motivada, com força para levar isto pelo bom caminho. Quem mais precisa
de perder uns quilos depois das férias? Vamos lá, somos mais fortes que a nossa vontade!


sábado, 1 de setembro de 2012

Desafio 1 mês: 5 Kg

Consegui aumentar o peso no período stessante pré férias (no mês anterior) e durante as férias.Resultado? Pesei-me hoje e voilá: 62 Kg.
Fácil de ver porquê: fiz refeições inteiras dias a fio de pão com queijo e presunto e tapas, e sobremesas de gelado bem como pequenos almoços de hotel. Não devia ser surpresa.

Só me sinto bem com 57 por isso é fácil fazer as contas: preciso perder 5 Kg num mês, é o que quero e preciso mesmo.

Plano: dieta com poucos hidratos de carbono + exercício. Volto aos abdominais e natação 2 vezes por semana, e correr 20 minutos pelos menos 2 vezes por semana.
É isto, nada que não saiba ou que não esteja habituada. 

Nota de rodapé: gosto mais das minhas mamas com este peso, ficam bem mais redondinhas... mas como dizia ontem ao meu companheiro:
não quero se boa, quero ser magra! lolololol

1 Setembro: 62 Kg (com direito a mamas boas)

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