sábado, 1 de setembro de 2012

Desafio 1 mês: 5 Kg

Consegui aumentar o peso no período stessante pré férias (no mês anterior) e durante as férias.Resultado? Pesei-me hoje e voilá: 62 Kg.
Fácil de ver porquê: fiz refeições inteiras dias a fio de pão com queijo e presunto e tapas, e sobremesas de gelado bem como pequenos almoços de hotel. Não devia ser surpresa.

Só me sinto bem com 57 por isso é fácil fazer as contas: preciso perder 5 Kg num mês, é o que quero e preciso mesmo.

Plano: dieta com poucos hidratos de carbono + exercício. Volto aos abdominais e natação 2 vezes por semana, e correr 20 minutos pelos menos 2 vezes por semana.
É isto, nada que não saiba ou que não esteja habituada. 

Nota de rodapé: gosto mais das minhas mamas com este peso, ficam bem mais redondinhas... mas como dizia ontem ao meu companheiro:
não quero se boa, quero ser magra! lolololol

1 Setembro: 62 Kg (com direito a mamas boas)

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