domingo, 2 de setembro de 2012

Motivada

O dia 1 do desafio calhou exactamente com 2 festas de aniversário, foi o adeus aos bolos, pronto... tirando isso, o resto da alimentação foi impecável e fiz também exercício: 15 minutos de abdominais. Assim:


Dia 2 (hoje) tinha exactamente o mesmo peso de ontem.
Hoje já fiz 40 minutos e piscina e conto fazer mais 15 de abdominais. Para o jantar tenho sopinha a fazer que se fará acompanhar de ovos mexidos e fruta.

A estratégia para perder 5 Kg é sobretudo dizer não ao pão, e isso facilita imenso as coisas, porque sem pão não como manteiga, nem queijo, nem paté...

Sinto-me motivada, com força para levar isto pelo bom caminho. Quem mais precisa
de perder uns quilos depois das férias? Vamos lá, somos mais fortes que a nossa vontade!


1 comentário:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails