quarta-feira, 3 de abril de 2013

1º dia - for real!

Hoje fui forte. Hoje não disse "para amanhã", hoje fui a pessoa que gosto de ser.

Levantei-me e fiz 15 minutos de exercícios com bola de pilates e kettlebell. Quando cheguei a casa fiz o programa de reforço abdominal e ainda uns minutos de kettlebell, totalizei cerca de 40 minutos de exercício hoje. A alimentação foi exemplar, sem erros sem deslizes.
Sinto-me tão bem comigo quando sou mais forte que a comida!

Continuo a fazer os tratamentos para melhorar o aspecto da minha cicatriz, ainda não é fácil olhar para ela, ainda não tenho sensibilidade na barriga... todo o meu corpo me parece estranho. Aprendo-me de novo.

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